Magas vérnyomás szobanövény. Magas vérnyomásra

40+ Best Gyógyító növények images in | növények, gyógynövények, egészség
  • Természet kínálta vérnyomáscsökkentők - Gyógynövények - Konyhakert
  • 40+ Best Gyógyító növények images in | növények, gyógynövények, egészség

Japánban a Shiga Egyetem kutatói csaknem ötezer, önként jelentkező felnőttet vizsgáltak. A hatalmas tanulmányban nem csak japán, hanem amerikai, angol és kínai személyek is részletesen beszámoltak táplálkozásukról és a kutatók nyolc alkalommal mérték az alanyok vérnyomását.

a magas vérnyomás elleni gyógyszerek biztonságosak

A munkacsoport az adatok értékelése során figyelembe vette a vizsgált személyek életkorát, életmódját is, például azt, hogy dohányoztak-e, vagy volt-e súlytöbbletük. Amikor 14 ilyen szempontot is beszámítottak, kiderült, hogy azok, magas vérnyomás szobanövény táplálkozásukkal — olajtartalmú salátaöntetek, olajos magvak — sok alfa-linolénsavat fogyasztottak, alacsonyabb vérnyomással éltek, mint azok, akik kevesebbet ettek ebből a tápanyagból.

Az alfa-linolénsav az egyik fontos, többszörösen telítetlen zsírsav és azt már korábban is kimutatták, hogy ha valaki csak olyan ételeket eszik, melyek keveset tartalmaznak ebből a zsírsavból, nagyobb esélye van az életveszélyes szívritmuszavarok megjelenésére, mint annak, aki bőségesen fogyaszt növényi olajokat, szóját, lenolajat vagy diót.

a magas vérnyomás betegségének fő jelei

A másik vizsgálatot az amerikai Harvard Egyetem munkatársa, Hannia Campos vezette, a vizsgálat színhelye pedig Costa Rica volt. Csaknem kétezer szívrohamot magas vérnyomás szobanövény helyi lakos táplálkozási adatait hasonlították össze olyan hasonló korúakéval, akiknek nem volt infarktusuk.

hogyan lehet csökkenteni a vese nyomását magas vérnyomás esetén

Ez a munkacsoport is figyelembe vette a vizsgált személyek dohányzási szokásait, testsúlyát, vérnyomását és minden egyéb kockázati tényezőjét és csak azokkal a különbségekkel foglalkozott, melyek az alfa-linolénsav fogyasztásban, a vizsgálati alanyok zsírszövetének összetételében voltak.

Egyértelműen bizonyítani lehetett, hogy akiknek az étrendje gazdag volt alfa-linolénsavat tartalmazó ennivalókban, azok ritkábban kaptak szívinfarktust, magas vérnyomás szobanövény azok, akik más koszton voltak.

Az alfa-linolénsav szívvédő hatásához meglepően kevés ilyen ételre volt szükség: elég volt naponta két teáskanálnyi szója- vagy repceolaj, fél kávéskanálnyi lenmagolaj, vagy három-öt szem dió. A két tanulmány az American Heart Association Hypertension c.

lek-va magas vérnyomás esetén

Érdekesanyagok