Magas vérnyomás nyugdíjasoknál
- Lehet-e hányás magas vérnyomás esetén
- Hazánkban a teljes egészségügyi ellátás nagy része a 60 éven felüliek kezelésére irányul, éppen ezért a kardiológia és az onkológia mellett a geriátria a legtöbb magyar családot érintő egészségügyi terület.
- Megelőzhetnénk a szélütéses esetek nagy részét | Világgazdaság
- Vese hipertónia tünetei
- Tech: Ez valami új és hasznos: így működik az Omron vérnyomásmérős karórája | uszt-napkollektor.hu
- Ezek közül a leggyakoribbak: Életkor.
Megelőzhetnénk a szélütéses esetek nagy magas vérnyomás nyugdíjasoknál Életmódváltással, gyógyszerekkel, fűszerekkel mi is tehetünk a gutaütés ellen. A rizikófaktorok felismerésével és az életmód megváltoztatásával megelőzhető lenne a szélütéses, azaz stroke-os esetek nyolcvan százaléka — hívja fel a figyelmet a Magyar Stroke Társaság.
Bizonyos kockázati tényezőket — mint a nemünk, a korunk, egyéni kórtörténetünk — nem tudunk befolyásolni. Vannak azonban olyan rizikófaktorok, amelyeket életvitelünkkel vagy gyógyszeres kezeléssel csökkenthetünk.
Ajánlom Szlávik János a koronavírus-fertőzés lefolyását súlyosbító rizikótényezők közt elsőként az életkort említette.
A vérnyomás felső értékének minden 10 Hgmm-rel való csökkentése nagyjából 30 százalékkal, az alsó érték Hgmm—es mérséklése pedig 42 százalékkal csökkenti az agyi érkatasztrófák kockázatát. Figyeljünk odaa vérzsirszintre is, mert ha magas, megnöveli az érelmeszesedés kialakulásának esélyét, ami szintén szélütéshez vezethet. Érdemes tudni, hogy a kis sűrűségű, úgynevezett veszélyeztető, LDL-koleszterin magas vérnyomás nyugdíjasoknál emelkedése növeli, míg a nagy sűrűségű, védő hatású, HDL-koleszterin szintjének emelkedése csökkenti a kockázatot.
Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Könnyen kivédhető tényezők A cukorbetegség veszélyeztetheti az agyi ereket, ám megfelelő diétával, a terápia pontos betartásával, a súlyfelesleg leadásával stabilizálhatjuk a vércukorszintünket, s ily módon csökkenthetjük a stroke kialakulásának veszélyét. A dohányzás szintén komoly rizikófaktor, hiszen a belélegzett dohányfüstben lévő mérgező anyagok miatt megváltozik a vér összetétele, nő a vérrög kialakulásának veszélye, csökken a védő koleszterin szintje.
Napi 20 szál cigaretta kétszeresére, de akár hatszorosára is emelheti az agyi infarktus kockázatát. Komoly rizikó a passzív dohányzás, a helytelen életmód és az elhízás is.
A túlzott sófogyasztás magas vérnyomást, a túl sok telített — állati eredetű — zsiradék és a transzzsír pedig magas koleszterinszintet, érelmeszesedést okoz. Jelentősen növelik a stroke kialakulásának veszélyét a mindennapi stresszhelyzetek is, a krónikus alkoholizmus pedig négyszeres rizikót hoz magával. Aki pitvarfibrillációban szenved, annak ötször nagyobb az esélye a gutaütésre, és hajlamosító tényező a vér magas húgysavszintje is.
Nem szabad elhanyagolni a lelki tényezőket sem, hiszen a stressz, a depresszió, a világgal szembeni ellenséges hozzáállás és a pesszimizmus is jelentősen megnöveli a stroke veszélyét. Azok közül, akik negatívan, ellenségesen látják a világot, kétszer annyian szenvedtek szélütést, mint a pozitívan gondolkodó társaik. Fahéj, szegfűszeg, foghagyma Vérzsírszintünk csökkentésére, ereink védelmében fűszereket is bevethetünk, a növények egy része magas vérnyomás cephalg szindrómával — bár az orvosi terápiát nem helyettesítik — hosszú távon csökkenthetik a kockázatot.
Az Egyesült Államokban a Penn State University kutatói arra jutottak, hogy ha az ételeink az antioxidáns hatású vegyületeket nagyobb mennyiségben tartalmazó fűszerkeverékkel készülnek, akkor csökkenhet a vérnek a zsíros ételek fogyasztása után megemelkedő trigliceridszintje. Ugyanők megállapították, hogy a magas vérnyomás nyugdíjasoknál fogyasztók összkoleszterinszinje nyolc százalékkal kevesebb lett, ezt 50 éves felnőttek esetében a szívproblémák valószínűségének 38 százalékos csökkenésével hozták összefüggésbe.
A Nutrition Today szaklap szerint a cukorbetegeknél a fahéj jelentősen csökkentette a koleszterinszintet, illetve más vérzsírok szintjét, miközben a cukorbetegséggel nem küzdők számára közömbös volt.
Jó tudni A fahéj javítja az emésztést, csökkenti a koleszterinszintet és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A kurkuma gyulladáscsökkentő, májvédő és koleszterincsökkentő, védi a szívet és az érrendszert.
- A hipertónia legjobb népi receptjei
- Fogyatékos hipertóniát kap
- Cudar idő jön a nyugdíjasokra: ráfáznak, ha nem készülnek fel a legrosszabbra - Pénzcentrum
- Szlávik János üzent a magas vérnyomásban szenvedőknek - uszt-napkollektor.hu
- Cukorrépa a magas vérnyomásból
- Magas vérnyomás elleni pszichológiai rehabilitáció
- Gyógyszerek magas vérnyomásban szenvedő erekhez
- Kifejezetten az idősebbeket célozzák Belendültek a nyugdíjasoknak csodaszereket kínálók
A gyömbér gyulladáscsökkentő, vírusölő és emésztés- és keringésjavító. A fekete bors serkenti a gyomorsav termelését.
A szurokfű oregánó enyhe antibiotikus hatású, csökkenti a koleszterinszintet és javítja a légzőszervek teljesítményét. Ön mit gondol erről? Mondja el véleményét!
