Magas vérnyomás kiigazítva
Közös szív ügyünk A betegtájékoztatás európai gyakorlata az utóbbi évtizedek során számos fejlődési szakaszokon ment keresztül.
A betegoktatás nemcsak új kifejezésként került a köztudatba, hanem valóságos igényként, szükségszerűségként, melynek fő célja a támasznyújtás, információval ellátás, tanácsadás, a téves elképzelések kiigazítása, a tisztánlátás segítése.
Becslések szerint 17,5 millió ember hal meg évente szív- és érrendszeri megbetegedés következtében a WHO adatai alapján.
Magyarországon évente megközelítőleg Éppen ezért kiemelkedően nagy jelentősége van annak, hogy ezeket a betegségeket megelőzzük. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulását nem lehet egyetlen okra visszavezetni, inkább rizikófaktorokról, azaz kockázati tényezőkről szokás beszélni, amelyek elősegítik a betegség kialakulását.
Rizikófaktorok: magas vérnyomás, dohányzás, elhízás, cukorbetegség, magas koleszterinszint, mozgásszegény életmód, stressz, örökletes tényezők, magas vérnyomás.
Magas vérnyomás 8 oka, 3 tünete és 7 kezelési módja [teljes útmutató]
Mindez sokáig nem okoz panaszt, ezzel hamis biztonságérzetben tarthatja elszenvedőjét. A kezeletlen magas vérnyomás súlyos szervkárosodások, szívinfarktus, szembetegségek, veseelégtelenség, érszűkület előidézésében játszhat szerepet. Ezért a megelőzés mindig olcsóbb, hatékonyabb és könnyebb, mint a kialakult betegség kezelése.
- University of Johannesburg Rövid összefoglaló A refrakter hipertónia az a cél, hogy a vérnyomás-szabályozást nem sikerült elérni olyan betegek, akik betartják a megfelelő gyógyszeres kezelés teljes adagját.
- Magas vérnyomás - hipertonia - mérés, kezelés - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
Dohányzás A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége. A felmérések szerint jelenleg a világon mintegy 1,3 milliárd ember cigarettázik.
A homeopátiás komplex hatása a vérnyomásra refrakter magas vérnyomásban
De vajon tisztában vannak-e a betegek azzal, hogy a dohányfüst 4,2 százalékát kitevő szén-monoxid a vérbe jutva a hemoglobinhoz kapcsolódik, ezzel a vörösvértestek százalékát akadályozza az oxigénszállításban? Felhívjuk a figyelmet a dohányzás szervkárosító hatásaira, az ajkak és a nyelv rákos elfajulására, a légutak minden pontján kialakuló idült gyulladásokra, az asztmára, az magas vérnyomás kiigazítva, az infarktusra és az érszűkületre.
Elhízás Az elhízás népbetegség. A nagyobb testsúlytöbblet miatt nő a szív oxigénfogyasztása, gyakoribbak a gyomortáji fájdalmak, emésztési panaszok, a túlzott kalóriabevitel miatt nő a vérben a glükózszint, kialakul a cukorbetegség.
Magas vérnyomás
A túlsúly károsítja az ízületeket, sőt az egész csontrendszert is, fokozottan jelentkezik a visszerek tágulata is. Szívinfarktus Tízből nyolc cukorbeteg halálát szívinfarktus okozza. Ennek oka a felborult cukor- és zsíranyagcsere érelmeszesedést fokozó hatása.
Cukorbetegeknél ezért érdemes évente legalább egyszer EKG- vizsgálatot végezni, mely egyszerű, fájdalmatlan magas vérnyomás kiigazítva, de hasznos információt adhat. Magas koleszterinszint Az érelmeszesedés és az ezzel összefüggő szív- és érrendszeri betegségek koszorúér-betegség, szívinfarktus, stroke egyik fő rizikótényezője.
Az erek falában zsír- majd mészlerakódás következik be, ez rontja a véráramlást, de nagyobb a valószínűsége az érrendszeren belüli alvadékképződésnek is.
A magas vérnyomás csökkentése otthon
Mozgásszegény életmód Régóta ismert, hogy a fizikai munkát végzők és a rendszeresen sportolók között a szívinfarktus előfordulása és a halálozás alacsonyabb, mint az ülő foglalkozásúaknál. Nyugat-európai felmérések szerint a lakosság 80 százaléka ismeri be, hogy nem mozog rendszeresen. Leginkább időhiányra hivatkozunk, az idősebb korosztály pedig életkorára.
- Csoport magas vérnyomásért
- Hipertónia elleni gyógyszerekkel szembeni allergia
- Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
A mindennapi testmozgás hiánya számos krónikus betegség, így a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásával is összefügg. Stressz A stressz szintén fontos rizikótényező.
- Az Aspirin® Protect-ről Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
- Magas vérnyomás okai és csökkentése (egyszerűen) • Dietless
Oka a rohanó életforma, a határidők, áremelések, tömeg, zaj stb. A szív- és érrendszer az egyik legesendőbb a stressz hatásaival szemben.
Mit okozhat a magas vérnyomás, ha nem kezeljük?
Stressz hatására nő a vérnyomás, felgyorsul a szívverés, alvászavarok, szorongás, félelem, depresszió alakul ki. Minden évben, legalább egyszer jelenjenek meg szűrővizsgálaton, még akkor is, ha nincs semmilyen panaszuk! Ellenőriztessék rendszeresen vércukor- és vérzsírértéküket, vérnyomásukat!
Ügyeljenek az elfogyasztott étel minőségére, mennyiségére, elsősorban magas vérnyomás kiigazítva szénhidrátszegény, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag, sószegény táplálkozás az előnyös.
Szokjanak le a dohányzásról!
Magas vérnyomás: sokan még mindig nem veszik elég komolyan
Sportoljanak vagy sétáljanak rendszeresen! Vegyék észre az élet apró örömeit, mosolyogjanak! Pavlenka Krisztina.
