Magas vérnyomás a magnézium hiányától
Magnézium étrend-kiegészítők A kínálat ezekből minden korábbinál szélesebb.
Fontos azonban tisztában lenni azzal, hogy a magnézium hasznosulása megsokszorozható azzal, ha a megfelelő mennyiségű kalciummal társítjuk. Sajnos tény, hogy a magnéziumhiány általános probléma napjainkban, ugyanis az élelmiszerek finomítása és egyre erősebb feldolgozása jelentősen csökkenti azok magnéziumtartalmát. Nem véletlen, hogy az étrend-kiegészítők egyre nagyobb szerephez jutnak a területen.
Magas vérnyomás kialakulásának okai - Dr Magony Mónika
A tapasztalatok azonban azt mutatják, hogy a legtöbben ugyanazokat, a gyakran reklámozott márkákat részesítik előnyben, pedig a kínálat ennél sokkal szélesebb. Érdemes a por formában kapható termékek között is körülnézni, ugyanis ezek rendszerint sokszorosan hasznosuló mikroelemet tartalmaznak.
Tény ugyanis, hogy nem produkál látható tüneteket a hiány, viszont kifejezetten rányomja bélyegét az érintettek életminőségére. Az állandó fejfájás, a szédüléshez hasonló bizonytalanságérzés és az igen ijesztő szívritmuszavarok mind arra hívják fel a figyelmet, hogy valami nagyon nem jól működik a szervezetben.
Jó hír magas vérnyomás a magnézium hiányától, hogy nem kell azonnal komoly betegségre gondolni, ugyanis a tartós magnéziumpótlással ezek a panaszok enyhülni látszanak.
Abban az esetben viszont, ha nem kerül sor a pótlásra, akár súlyossá is válhat az állapot, ezért nagyon fontos, hogy odafigyeljünk a hétköznapokban tapasztalt tünetekre és azokra a tényezőkre, melyek akár magnéziumhiányt is kiválthatnak.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni az egészséges életmód fontosságát.
Ha változatosan étkezünk és törekszünk a tiszta táplálkozásra, azzal már sok mikrotápanyaghoz hozzájuttathatjuk szervezetünket. A napjainkban sokszor kikerülhetetlen stressz csendes gyilkos, ugyanis komoly megbetegedéseket okozhat, melyek velejárója rendszerint a magnéziumhiány is.
Ugyan egyszerűnek tűnhet a feszültséget alkohollal oldani, de ez a legrosszabb választás. Az alkohol vízhajtó hatása révén is szinte kisöpri a szervezetből a maradék magnéziumot, a helyzetet pedig csak tovább rontja a folyadékhiány, a kiszáradás.
A testünk minden sejtjében megtalálható magnéziumot a szervezet nem tudja előállítani, így táplálékunkból kell magunkhoz vennünk.
Ez szapora szívveréshez vezet, ami hosszú távon a szívizom károsodásával is együtt járhat.
