Ducan diéta és magas vérnyomás, EXTRA AJÁNLÓ
Még ajánljuk
A Dukan-diéta túlságosan merev, sok élelmiszer fogyasztását teljesen kizárja az étrendből. Még a fogyókúrát megalkotó Pierre Dukan is felhívta rá a figyelmet, hogy a diéta olyan mellékhatásokkal járhat, mint a gyengeség, a székrekedés, és követése mellett szükség van különböző táplálékkiegészítők szedésére.
Általánosságban is elmondható, hogy minden diéta, ami egyoldalú táplálkozáson alapul, hosszú távon egészségtelen. A hét fennmaradó két napján azonban böjt következik, napi mindössze kcal energiabevitellel. Miért veszélyes?
Mivel a diéta csupán a kalóriabevitel mennyiségét határozza meg, az elfogyasztott ételek minőségét nem, nem biztos, hogy mindenki egészséges étrend szerint kezd étkezni.
A diéta hatására inzulinszintünk ingadozni fog, így ez a fajta kiegyensúlyozatlan táplálkozási mód — megvonás majd nagy kalóriatartalmú ételek fogyasztása- számos egészségügyi probléma — többek között az inzulinrezisztencia, illetve a cukorbetegség kialakulását segíti elő. Bébiétel-diéta A diéta rendkívül egyszerű: a nagyobb kalóriatartalmú táplálékokat bébiétellel kell helyettesíteni.
Az igazán elszántak minden étkezést ezzel helyettesítenek, ám legtöbben csak napi egy-két alkalommal fogyasztanak a babáknak készült táplálékból. A babáknak készült pépek előnye, hogy jellemzően adalékanyag- illetve tartósítószer-mentesek, valamint alacsony zsír- cukor- és sótartalommal bírnak.
- Mikor kell először oltani egy kutyát?
- 5 veszélyes diéta, ami többet árt, mint használ | BENU Gyógyszertárak
- Magas vérnyomást csökkentő program - KardioKözpont
- Emellett ben pert is vesztett Dr.
- Budapest, I.
- Magas vérnyomás kezelése jódos fórummal
Ugyanakkor a bébiételekből hiányzik a rost, a kalcium és a D-vitamin, ezért a felnőtt szervezet legfeljebb egy hétig tolerálja fogyasztását. További veszélye, hogy hiányzik a diétából a rágás folyamata is, ami a megfelelő emésztéshez — bizonyos enzimek aktiválásához — nélkülözhetetlen.
